Bổ Sung DHA Cho Bé Như Thế Nào Mới Đúng Cách ?

Đây là một câu hỏi thường xuyên nhận được từ các bà mẹ trên nhiều diễn đàn mẹ bé. Về mặt cơ bản thì DHA uống vào thời điểm nào trong ngày đều được, tuy nhiên để phát huy tác dụng của viên uống thì các ba mẹ nên chú ý vài điểm sau đây:

– Nên cho bé dùng DHA sau khi vừa ăn xong, hay đang no bụng vì vào khoản thời gian này là lúc bao tử dễ dàng dung nạp các chất dinh dưỡng từ thức ăn nhất và tất nhiên hãy kèm DHA đi cùng với chúng.

– Cho Bé Dùng DHA Vào Buổi Sáng là một phương pháp khá phổ biến của các mẹ. Do khi mới ngủ dậy cả về tinh thần lẫn thể chất của bé rất tốt cho việc hấp thụ. Thế nên 1 bữa ăn sáng với các chất béo như trứng, bơ, cá, dầu oliu, v.v… tiếp đến là DHA sẽ tối ưu nhất cho việc hấp thu của bé.

– Cho Bé Dùng DHA Vào Buổi Tối thì theo 1 nghiên cứu tại Anh Quốc đối với cả mẹ bầu và bé, cho thấy kết quả việc hấp thu DHA trong buổi tối sẽ giúp cho cơ thể có được một năng lượng tràn trề vào ngày hôm sau.

Đối với vấn đề này chúng ta cần phải chia ra thành 3 giai đoạn cụ thể để theo dõi.

– Bé Sơ Sinh – 6 Tháng: DHA chủ yếu được hấp thu từ sữa mẹ, thế nên mỗi ngày mẹ phải có chế độ ăn đủ dinh dưỡng để cung cấp tối thiểu 200mg DHA trong giai đoạn này cho bé.

– Bé 6 Tháng – 2 Tuổi: giai đoạn này mỗi ngày bé cần hấp thu tối thiểu 100mg DHA.

– Bé 2 Tuổi – 5 Tuổi: giải đoạn này mỗi ngày bé cần hấp thu tối thiểu 200mg DHA.

DHA nào tốt cho bé ? Tuỳ thuộc vào cách mà mỗi bé hấp thu, sẽ có nhiều loại DHA đến từ các thương hiệu uy tín khác nhau. Các ba mẹ nên chọn các thương hiệu uy tín nhất để đảm bảo cho sức khoẻ của con em mình.

– DHA Healthy Úc
– DHA Bioisland Úc

Các sản phẩm thương hiệu DHA Úc Cho Bé được nên bên trên đã trải qua nhiều giai đoạn thử lửa trên thị trường Việt Nam. và tới thời điểm hiện tại đó là những sản phẩm được nhiều mẹ bỉm tin dùng nhất cho bé cưng của mình.

Bổ sung DHA cho bé giống như việc lên một menu thức ăn hàng ngày, thế nên một năm các bạn có thể sẽ phải làm nhiệm vụ đó tròn suốt 365 ngày. Không chỉ riêng bé cả bản thân của chúng ta cũng nên bổ sung DHA một cách đều đặn để đẩy lùi các tác nhân gây hại cho sức khoẻ.

Qua nhiều nghiên cứu tổng hợp, Sóc Kids đã thu thập được từ nhiều nguồn và đây chính là các nguồn thực phẩm có thể cung cấp lượng DHA rất dồi giàu cho tất cả các bé.

– Sữa Mẹ: đây là nguồn DHA đầu tiên mà bé phải tiếp xúc sau khi được sinh ra và cũng là nguồn cung DHA đặc biệt dành cho các bé sơ sinh. Trong trường hợp mẹ không đủ lượng sữa cho con, có thể sử dụng các loại sữa công thức chứa hàm lượng DHA cao.

– Các Loại Cá: DHA là một dưỡng chất thuộc nhóm Acid Béo (Omega-3), và các loại cá chắc chắn là nguồn cung DHA chất lượng nhất dành cho các bé. Đặc biệt kể đến đó là Cá Hồi!

– Các Loại Hạt Và Đậu: bao gồm hạt đậu nành, hạt lanh, hạt chia, hạt mè, lạc, v.v… đây là những loại hạt và đậu tương đối thông dụng và dễ tìm, chúng sẽ hỗ trợ đắc lực cho các ba mẹ trong các vấn đề có liên quan đến DHA của bé.